9月の自己分析で「成果より循環」という考え方に出会い、10月はそれを自然に過ごすうちに感じ取る月になりました。ブログ、勉強、休息のバランスを探るというより、焦らず、自分のペースで過ごしていた気がします。うまくいかない日もあれば、思ったより穏やかに過ごせた日もありました。完璧ではないけれど、自分なりのリズム、呼吸のような...

「褒めすぎじゃないか」と思った日 9月も日記を使ってChatGPTに自己分析を依頼しました。返ってきた内容を読んで、最初に思ったのは「褒めすぎじゃないか」ということでした。自分ではそこまで大したことをしていないし、特別な成果もありません。それなのに「冷静さ」「継続力」「他者支援」なんて言葉が並んでいて、どこか他人の評価...

三連休に怠けて感じた強い自己嫌悪 やるべきことを後回しにしてしまって、自己嫌悪になったことはありませんか？私は三連休にブログを作るつもりだったのに怠けてしまい、強い自己嫌悪を覚えました。このテーマをChatGPTと一緒に深掘りしていく中で、「休む」ことを戦略にする大切さに気づきました。長期的に継続できる習慣を整えること...